Rutina de ejercicios

v-100-3En este momento cuando tenemos aplicaciones que nos permiten hacer seguimiento a nuestras rutinas de ejercicios yo me he desligado de ellas y después de llevar unos meses haciendo ejercicio en una elíptica me he dado cuenta que a mí me funciona simplemente subirme en el la maquina y hacer ejercicio sin fijarme metas previas. Hoy les comparto el episodio en donde les cuento cual es la rutina de ejercicio que estoy llevando ahora.

 

 

 

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Autor: ciudadano0

"¿A qué me dedicaba? Era reportero ... Para escudriñar por ahi, ver, preguntar, escuchar, oler, pensar, escribir" R.K. ... Ahora soy padre de Martín.

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